2012中考馬上到來，家長們都心急如焚，不知道在飲食上如何照顧孩子？如何早、中、晚餐的合理膳食進(jìn)行搭配，還有平時應(yīng)補(bǔ)充什么營養(yǎng)？尤其是南北方差異甚大，一般是南米北面、南甜北咸...[詳細(xì)]
南米北面
我國南北方的飲食習(xí)慣不同。南方人愛米飯，北方人喜面食，其實(shí)這與南北方的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)結(jié)構(gòu)不同有關(guān)。我國南方的氣候高溫多雨、耕地多以水田為主，所以當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民因地制宜種植生長習(xí)性喜高溫多雨的水稻。南方的水稻可以一年三熟 北方的米是一年一熟而我國北方降水較少，氣溫較低，耕地多為旱地，適合喜干耐寒的小麥生長。所謂"種啥吃啥"，長此以往便養(yǎng)成了南米北面的飲食習(xí)慣。
南甜北咸
長期以來，我國北方人形成愛吃咸食的習(xí)慣，就是通常人們所說的"口重"。我國北方地處暖溫帶，冬季寒冷干燥，夏季溫和多雨，氣溫年較差大，在過去，即使少量的蔬菜也難以過冬，同時又不舍得一時"揮霍"掉，北方人便把菜腌制起來慢慢"享用"，這樣一來，北方大多數(shù)人也養(yǎng)成了吃咸的習(xí)慣。南方由于氣候的原因，可以盛產(chǎn)很多糖類作物，南方的主要調(diào)料是甜菜，就是糖。
中考飲食經(jīng)驗(yàn)之談
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中考飲食誤區(qū)之談
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