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初中三年，彈指一揮間。在臨近中考這段緊張又興奮的時間，準畢業生們經歷著人生中第一次磨練，也許有些疲憊，也許正在焦慮，也許遭遇打擊，總結同學們面臨的各種問題，加以分析和建議。其實問題就是自縛的繭，調整

2016-04-05

一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈

2016-04-05

常聽別人說初三有多累、有多苦、有多少考試初三的一年時間已經過半，你的感覺如何呢?而這僅僅是開始，當我們走過這段初中生活，特別是面臨著中考的壓力，在后期，無論在身體上、心理上，都會發生相應的變化。那么

2016-03-18

數數法數數1、2、3 慢慢從1數到10，然后再從10數到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當你再回到工作中時，會發現注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

2015-12-24

中學生學習中的心理障礙是互相交錯的，各人身上存在的問題不同，程度也各有差異，因此，在預防和排除上都應專題研究。另外，各種心理障礙的成因也較為復雜，既有社會、學校、家庭的因素，也有學生本人的主觀原因。

2015-12-24

中考的腳步越來越近了，越來越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前，甚至對自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態是中高考制勝的關鍵，考生該如何緩解心理壓

2015-12-24

在日常的學習尤其是初三的復習中，常常會出現這樣一種現象：有的孩子雖然也學習用功，但是成績卻常常停留在某個固定的水平上而不上升，有的甚至還下降。這到底是怎么回事呢？如何才能有效地解決呢？相關推薦如何解

2015-12-24

1.產生成人感表現為生理功能進入早期成人化，自我意識向獨立成熟方面發展。他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向等都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的

2015-12-18

初三學生應該如何調節心理壓力呢，大家可以通過以下20招，學會自我調節。一、一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。二、開懷大笑。

2015-12-18

中考考生應該如何調節心理壓力呢，大家可以通過以下20招，學會自我調節。一、一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。二、開懷大笑。

2015-12-18

隨著中考的臨近，許多即將參加中考的考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生甚至出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。有關心理輔導老師建議，家長對孩子學習的關注不必過度緊張，以免對考生的情緒產生影響。調查：學生

2015-12-18

一．學習成績明顯下降，上課精力不集中。二．原本活潑好動的孩子突然變得話少，很少愿和父母交流。三．回到家待不住，找出各種理由外出，喜歡到到公園、KTV等場所，有時說謊。四．思想情緒波動大，有時一會變得

2015-12-17

心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應，對我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。標簽效應當一個人被一種詞語名稱貼上標簽時，他就會作出自我印

2015-12-17

中國的父母最怕遇到這樣的情況：孩子早戀、離家出走、沉迷于電子游戲、不愿意去學校上學這樣的家庭里基本上沒有歡聲笑語，充滿了焦慮和恐慌。美國哥倫比亞大學教育學心理學博士盧雪梅經過十幾年潛心研究，開發出一

2015-12-17

心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應，對我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。標簽效應當一個人被一種詞語名稱貼上標簽時，他就會作出自我印

2015-12-16