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有這樣一個十分經典的故事：一輛冷藏車送貨到一家商場，司機停好車后，就和貨主吃飯去了。一位搬運工人獨自卸貨，當他進到冷藏車廂后，門被風一吹，合上了。等司機和貨主回來，不見了搬運工人，他們到處找，結果在
2016-06-29
一、強化自信 不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈
2016-06-29
調整心理狀態最關鍵 一份針對高考狀元學生的跟蹤調查中發現，他們考試成功的因素多達20多項，其中，首要的因素就是心理狀態;其次是學習方法，最后是知識積累。由此可見，良好的心理狀態對考生的考試起著至關重要的
2016-06-29
1.總擔心自己考不上理想的高中，怎么辦? 我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實施一件事情的時候，往往 心想事成 ，例如擔心失眠的往往睡不著覺，擔心失敗的
2016-06-29
據調查，現在有不少孩子在放學回家后，常常對父母說： 累得不想動彈了 。這里所說的累是孩子在緊張學習之后產生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。 生理性疲勞 一般是由于
2016-06-29
數數法 數數1、2、3 慢慢從1數到10，然后再從10數到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當你再回到工作中時，會發現注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭
2016-06-29
1、良好的社會環境是防治基矗要預防和排除學生的心理障礙，首先要提供良好的社會環境。 第一、實現黨風和社會風氣的根本好轉，清除腐敗現象，提倡實事求是精神，這是預防和消除學生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的
2016-06-29
教一個讓自己 沉下來 的方法 靜心功 。 靜心功 很簡單，照著下面的方法做就可以。 步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。 步驟二：舌頭輕抵上顎。
2016-06-29
五種解決 粗心 的方法如下： 1、正確評價自己 認清自己的實力，才能幫助自己更好地意識到學習中出現的問題。 我們經常會誤把最佳發揮當作實力，而低于此水平則看做粗心。這里所謂 粗心 實則暗含了非常多的知識性缺
2016-06-29
1、搓臉加速代謝 搓臉時手掌和臉部皮膚互相摩核，能夠促使面部血液循環加決，新陳代謝旺盛。搓臉具體的方法是：先把兩個手相互摩擦搓熱，然后用兩手掌的掌心貼住面部，再上下的揉搓，直到把臉挫紅為止，每日三次。
2016-06-29
中考備考指導：做好考前心理準備 (1)初三新開設化學科目，既要打基礎，又要抓難度。 化學是在緊張的初三時開設的新學科，要以很快的速度學完，沒有提前量，沒有緩沖。化學需要記憶的基礎知識點很多，還需要有一定的
2016-06-29
離期末考還有一個多月，初三生的學習日益緊張，一些家長也跟著著急。由于溝通方式不當， 家庭戰爭 時有發生。有關老師建議，父母在家要細心觀察孩子的變化，及時和老師溝通，用一些具體的事兒鼓勵孩子。 家住朝陽區
2016-06-29
第一，父母要從孩子的實際出發，和孩子一起確定適當的期望值。 過高的期望值會導致較強的心理壓力。目標越高，實現的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標，每次考試
2016-06-29
鸚鵡學舌。你若不敢說話，不妨先從鸚鵡學舌做起。找來一盤經典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說，既陶醉于語言情境之中，又體驗語言的神奇功力。模仿時要注意矯正自己的方言和不規范的普通話。天長日久，
2016-06-27
距離2013年中考還有半年的時間，對于正處于青春期的學生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現煩躁情緒，這時就要看學生如何面對，家長、老師如何疏導了。 學生宜適當 唱反調 可應對厭學、消極心理
2016-06-27
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