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來源：網(wǎng)絡(luò)資源 作者：中考網(wǎng)整理 2020-02-06 15:27:11
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帶餐同學(xué)可以樣搭配
如果孩子不在食堂吃飯，家長(zhǎng)可以這樣給孩子帶餐！分享9款營(yíng)養(yǎng)健康便當(dāng)搭配，可做午餐也可做晚餐，注重的是食物的搭配和營(yíng)養(yǎng)的全面性。
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紅豆糙米飯+青豆玉米胡蘿卜
烤雞胸+紅椒炒菠菜
2
南瓜牛肉蔬菜燜雜糧飯
黃椒西蘭花+藕片黑木耳
3
蛋包雞胸雜糧飯+蔬菜沙拉
烤蘑菇烤西葫蘆
4
蝦仁牛油果藜麥炒飯
溏心蛋+蘑菇毛毛菜
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