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                2023年中考心理：滿腦子都是考試
                
		
                來源：本站原創(chuàng)        2023-05-16 10:01:13
                
		
                中考真題
                
		
                

		 


                
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	 　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考常見問題及其解答，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
                

                
	 
                

                
	
                
		　　常見表現(xiàn)
                
	
                
		 
                
	
                
		　　考生滿腦子想的都是考試，但覺得無從下手，寢食難安，顧此失彼。
                
	
                
		 
                
	
                
		　　癥狀分析
                
	
                
		 
                
	
                
		　　這種癥狀通常是由于老師和家長對他的期望過高，或者是考生對自己的要求過于嚴格等等原因造成的；還有可能是因為他本身的基礎(chǔ)比較差，在這個時候很多環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)跟不上老師的進度而造成的一種積累性的焦慮。
                
	
                
		 
                
	
                
		　　建議
                
	
                
		 
                
	
                
		　　放慢自己的復(fù)習(xí)進度。另外可以給自己一些放松的暗示，比如可以看看陽光、看看天空等，借助自然的環(huán)境，最后回歸內(nèi)心的放松。還有一種簡單的方法，先把雙手用力地握緊，然后再慢慢地放松，實際上就是先讓自己極致的緊張，然后再體會放松的感覺。
                

                

                
	　　編輯推薦：
                

                
	　　2022年全國各省市中考錄取分數(shù)線匯總
                

                
	
                
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		　　中考時間線的全部重要節(jié)點
                
	
                
		 
                
	
                
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