中考心理：打破宿命，走出失敗的“陰影”

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　　打破宿命，走出失敗的“陰影”

　　考生：我是屬于那種很不穩(wěn)定的類型，成績忽上忽下，重大考試基本上是這一次考好了，下一次就考不好。初三中考時就是這樣的，現(xiàn)在高三都過了一半了，還是這樣的情況。我很擔(dān)心，算算現(xiàn)在的情況，到高考那一次，正好是輪到成績下去那一次，可怎么辦呢？

　　分析

　　這種宿命論式的心理，在高三的考生中有一定的普遍性，尤其是中考失利過的考生。心理學(xué)上有一種理論，叫作“自我實現(xiàn)的預(yù)言”。即人對自己的預(yù)期會慢慢成為現(xiàn)實，當(dāng)一個人相信了自己是怎樣的人，就很可能成為這樣的人。換句話理解，一個人高考最終是成功或失敗，都可能是自己之前所預(yù)期的。這種預(yù)期其實就是一種帶有暗示性的指令，所以，不是什么無可更改的命運在作祟，恰是暗示在掌控著自己的狀態(tài)。

　　心靈小貼士

　　自我實現(xiàn)的預(yù)言能形成一個良性循環(huán)的圈，也能形成一個惡性循環(huán)的圈。所以改變狀態(tài)的方法，就是要打破惡性循環(huán)而形成良性循環(huán)。即把對自己的“預(yù)言”設(shè)定為自己真正想要的，“創(chuàng)造未來的最好辦法，就是將它預(yù)言出來。”

　　既然每個人都是自己命運的預(yù)言家，那么停下那些消極的暗示，將成功握在自己的手心！

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