中考網整理了關于2022年烏魯木齊中考體育考試方法說明，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
01
必考項目：1000米（男）800米（女）
（一）場地器材
400米田徑場（塑膠跑道）。使用智能長跑考試儀考試。考生每人佩戴腰帶式感應器，通過無線感應計時。
（二）考試方法
考生12人一組進行考試，站立式起跑。使用無線感應計時，當聽到發令器“跑”的口令時開始起跑，考生軀干部到達終點線的垂直面停止。以分、秒為單位記錄考試成績，不計小數。
（三）注意事項
1、由于受場地、設備的限制男、女生起、終點均不相同。
2、考生在起跑線后按順序站位。起跑后不得推搡、擠撞以免發生危險。
3、通過終點時，考生必須從感應墊上（設置于終點處跑道上）通過，否則沒有成績。
4、考生考試完畢后，不要立刻停下或坐下，以免發生意外。在終點遠離考試儀器的規定位置歸還考試腰帶。
5、若有考生中途棄考，引導員應及時回收考試腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育老師共同簽字確認。該生此項考試成績為0分。
6、考生穿運動鞋參加考試。
7、發現搶跑者，本組要當即召回重新起跑，考生在考試途中嚴禁穿越操場或跑內圈，否則，立即取消考生該項考試成績，以0分計。
02
抽考項目：坐位體前屈
（一）場地器材
智能型坐位體前屈測試儀
（二）考試方法
考生坐在測試儀的坐墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。連續測試兩次，取最好成績。以厘米為計量單位，精確到小數點后一位。
（三）注意事項
1、考生須脫鞋考試，但不能光腳。
2、考生向前推游標時兩腿不能彎曲，不能單手前推游標。
3、考生應勻速向前推動游標，不得突然發力。
4、考生不得扳動測量游標，以免損壞。
5、兩次考試犯規沒有成績的考生，可再推一次作為最終成績。
03
選測項目（三選一）
（一）籃球運球繞標志桿（以下簡稱“籃球”）
1、場地設置及器材
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