2021年中考政治知識點之：成長中的我考點（4）

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　　成長中的我

　　客觀分析挫折和逆境，尋找有效應對挫折的方法，主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養成勇于克服困難、開拓進取的優良品質，形成良好的學習、勞動習慣和生活態度。

　　1．挫折及其產生的原因

　　(1)挫折是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。

　　(2)造成挫折的主要原因？

　　①自然因素：不能預測和及時防范的天災和人禍，如地震、海嘯、沙塵暴等。②社會因素：恐怖活動、戰爭等。③人為因素：老師教育方法不當、與同學關系不融洽等學校因素；家庭暴力、親人亡故等家庭因素。④個人因素：個人的道德品質、智力、體力、外貌及某些生理缺陷帶來的限制等。

　　2.正確認識挫折？

　　（1）挫折是我們生命成長的一部分，生活難免有挫折；（2）人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的感受和反應；（3）挫折既可以使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠，獲得更加豐富的生活經驗，又會產生失落、焦慮、憤怒等負面的情緒感受，甚至做出不恰當的行為。

　　（4）我們需要及時調整自己，發掘生命的力量，增強生命的韌性。

　　3.如何面對挫折？（面對挫折如何發掘生命力量）

　　（1）需要及時調整自己，正確對待挫折；（2）發揮生命里蘊含的一定承受力，自我調節和自我修復的能力；（3）發掘自身的生命力量，培養面對困難的勇氣和堅強的意志；（4）不排斥借助外力，學會與他人建立聯系，尋求幫助，獲得支持與鼓勵。

　　（培養幽默感、關心幫助他人、培養某方面的興趣等）

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