家長如何應對孩子臨考前的心情

　　中考網整理了關于中考家長必讀，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　家長如何應對孩子臨考前的心情

　　Q&A

　　問：臨考前，孩子的壓力有哪些?

　　答：一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的(這個反而被家長們忽視)，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，身體自然感覺不舒服、累。

　　因此，家長要按照孩子實際情況設定期望值，另一 方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。

　　Q&A

　　問：臨考了，家長說話需要注意什么?

　　答：不要總是問“復習的咋樣了”。

　　因為孩子沒法回答你！

　　事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的，總會有點沒把握，更不要總去設想最后的考試結果。這就好比，我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何，你還能淡定地站上那座橋嗎？

　　Q&A

　　問：為什么越臨近考試，孩子反而感覺疲憊，不想學習?

　　答：很多學生都有這種感覺：一方面內心很焦急，一方面卻又有說不出的疲倦。當出現這狀況時，請家長們理解。這是大腦的一個信號：孩子需要休息調整了。

　　人的大腦要勞逸結合，如果外界強制性給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”。

　　這時家長可想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。曾經有一名初三女生用織毛線的方式放松，只要自己感覺好就是合適的放松方式。

　　Q&A

　　問：臨考了，家長能為孩子做什么?

　　答：讓孩子保持穩定的心態。一是照顧好孩子的飲食生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。

　　也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，也是目前最正確的做法。

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