這五種學習方法越用成績越差(2)

　　04

　　疲勞學習，忽視身體健康

　　熬夜學習，疲勞上課，忽視健康。熬夜是每個學生生都不可避免的，白天要上課，晚上回到家寫完作業還要自學到很晚。有些同學高效率地完成了作業、預習，然后及時睡下了；但有的同學熬夜到很晚甚至凌晨。

　　但是熬夜不僅影響睡眠，容易疲勞，還會導致第二天上課精力不集中，反而影響學習效率，成績也可能會下降，很多同學都是忽視這一點，認為晚上學到凌晨就能有一個好成績。

　　還有很多同學，生病了也要堅持去上課，但是我要說的是沒有一個好身體，怎么去學習，怎么去拼中考。

　　學習如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，成績也難以達到理想的目標。而且，身體是革命的本錢，如果一味緊繃著學習這根弦，勢必會為心理和生理增加重負。

　　拯救秘籍

　　勞逸結合，在學習時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，只有為自己不斷加油，才可以充滿信心地繼續投入到下一階段的復習中。

　　高效率的學習，該學習的時候學習，該放松的時候放松一下，該睡覺的時候就睡覺，一定要保護好自己，注意身體健康。

　　05

　　心態不穩，將�？汲煽兛吹锰�重

　　中考之前的所有測試，不論月考、期中考、模擬考，都是為中考做準備的！最終目的在于發現問題、解決問題，為中考減少問題。

　　很多學生把學習當成一種負擔，甚至覺得痛苦，對寫作業、考試都是想盡辦法逃避，但是越逃避、越不愿面對就越難學好。還有同學因為成績差、很多題不會做、擔心考不好等種種原因害怕考試，也因此無法專注、認真地考試，成績自然不理想。

　　考完后抱怨題太難，分數低，卻不努力糾正錯誤，這樣對他們來說考試并沒有發揮出真正的作用。

　　拯救秘籍

　　通過階段性測試，你可以發現現階段學習過程中存在的問題，及時發現自己的不足，這些問題可能是知識方面的、應試技巧方面的，或者應試心理方面的。如果一味地沉迷于分數的多少，勢必分散精力，浪費時間，會讓題目與知識點本身被忽視。

　　所以，要明確測試的目的是為了分析問題所在。調整好自己的心態，在之后的復習中，更有針對性地彌補不足。

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