中考家長必讀

　　中考不僅是對孩子的一場考驗，更是對家長的一場考驗，只有家長與孩子并肩同行，才能

　　1.營造安靜的復(fù)習氛圍

　　安靜的復(fù)習氛圍對孩子情緒穩(wěn)定地復(fù)習有著至關(guān)重要的作用。

　　特別提醒：家長在孩子備考階段盡量少會客，以免影響孩子的復(fù)習。

　　2.家長情緒要穩(wěn)定

　　考前，特別是孩子在家備考期間，家長要保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。

　　特別提醒：中考前，家長不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

　　3.督促孩子娛樂與運動

　　中考前夕，孩子整日復(fù)習經(jīng)常搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習效率。在這種時候，家長就要適當提醒孩子做必要的輕度運動。

　　4.確保孩子健康

　　考前飲食不宜有過度波動，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡。

　　特別提醒：有些家長誤認為考前應(yīng)該給孩子加強營養(yǎng)，吃大魚大肉，其實那沒有必要。

　　最后，預(yù)祝廣大考生在考場能取得最有益的成績。

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