中考家長必讀：如何讓孩子心情舒暢

　　一、改善家里環境，保證適宜的照明

　　照明環境好可以使孩子心情舒適。我們搬家幾年了，房子里原來安裝了很多燈，但有些不亮了，我便挨個拆開，最后跑幾個燈具市場才將同類型的燈泡全部買齊，還有備份，這樣就可以保證家里所有的照明燈具都可以正常工作了。但不提倡家長在這個時候在家做太大的改變，只做局部改善即可。最好不要在家里掛什么“中考倒計時牌”，這樣會讓孩子變得異常緊張，甚至還會讓孩子情緒失控。一個溫馨舒適的家，比什么都好。

　　二、關于中考的利害得失：做一次認真的談話

　　我當時是把孩子請到茶館，拿著準備好的提綱，認真跟她談的。首先，我告訴她中考對所有的初三孩子來說都是一種考驗，若要考取好的高中必須要堅強面對這種考驗；二是中考盡管非常重要，但絕對不是一考可以定終身的，現在還是有很多機會可以實現自己的價值，重要的是要學好一身本領；其次，中考是一次重要的“淬火”，在短短的時間內，小小年紀的孩子就要學會科學合理地安排時間、安排計劃進度，還要學會淡定地面對起伏的成績分數后自信地參加中考，發揮真實的水平……最后，重要的是經歷這么一年，會發現自己不僅知識掌握了很多，心智也成熟了很多。在備考期這一年收獲的東西，可能在將來都是有價值的。

　　三、保證和諧的家庭氣氛，保證親子溝通通暢

　　為了保證和諧的家庭氣氛，父母不要當著孩子的面吵架，這樣會嚴重影響孩子的心情。也許你們早已經和好了，但孩子的內心還沒有平復。家長在家里還要適時鼓勵孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”這些廢話掛在嘴邊。在接送孩子的路上、在飯桌上和孩子開開玩笑，這也是減壓的方法。

　　以“多聽少說”的辦法來保證親子溝通渠道的通暢。交流前要“備課”，交流不要太頻繁，交流中不要老是過問孩子的成績，可以采取書面交流的形式，不僅效率高而且效果也好。在初三期中、期末，我分別給孩子認真地寫了信，感覺效果還可以。

　　四、初三家長會：記得要按時參加

　　從孩子進入初三開始，家長會可能會越來越頻繁，內容也越來越重要，提醒初三家長在孩子初三期間要按時參加家長會，以此進一步關注學校和考試的政策變化、孩子的成績變化和狀態變化等。記好與孩子相關的信息，老師的電話，如果需要的話隨時可以聯系到老師，保持與老師的溝通渠道暢通。

　　五、幫助她/他整理書架

　　我曾經幾次看到孩子為了找一本資料翻箱倒柜好半天還沒有如愿，結果她一臉郁悶的樣子。如果孩子翻了半天還找不到要看的東西，不僅浪費時間還會影響心情。所以，我便開始了幫孩子整理書架的后勤工作，因為這樣可以幫她節約出更多的備考時間。語數外政史地六科都有一個獨立的格子，教材、卷子、筆記本等等資料也都分門別類地放著，其余暫時用不著的書籍全部先搬到書房大書柜存放。這個工作，可能過一個階段就需要整理一次，我爭取讓孩子以最快的速度找到需要的東西為目的。我還買了一個低矮的書架放到客廳作為放置臨時資料的“臨時書架”。這里我主要放與中考相關的資訊。

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