中考最后一個月咋安排（時間安排+飲食習慣）

　　整體時間安排：每周學習計劃

　　【第一周】

　　本周為二模后的全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標和具體任務。在總結反思的同時，開始系統整理初三以來各次大考試題和梳理錯題，認真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補漏。基礎知識中的未考點和常錯點，審題與答題，表述的準確性和規范性以及一些細節性問題都是后期要關注的重點。

　　【第二周】

　　進入重點內容的復習和練習。重點內容還是放在最有把握拿分的基礎題、中等題、重點題型以及一些創新題上。顏老師一定要提的是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題。

　　【第三周】

　　重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧，舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上，只要少失分，就能多得分。

　　【第四周】

　　平穩過渡，適當保溫，調整考試生物鐘，把最佳狀態調整到中考考試的時段。

　　本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

　　正確的態度是適度緊張，每天在考試的相應時段進入狀態，保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張，緊張之余會放松。

　　整體復習內容安排，最后一個月這樣做

　　【第一步：消滅薄弱點，打造知識鏈】

　　1、這一步驟用時約一至二天。

　　2、把自己的一些薄弱環節在紙上按不同學科一一羅列出來。

　　3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

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