中考前提高考場心理素質，調整這四個心態即可

心態是影響考試水平發揮的關鍵。不同的心態對中考影響可能是十分、二十分的事，好的心態，不僅是心理暗示就可獲得，而是來源于對考場上一些臨場的積極應對。

中考臨近，家有考生，父母的神經一定是緊繃著的！孩子的心情更是起伏波動，尤其是幾次模擬考試下來，有人歡喜有人愁。接下來的十幾天才是真正的關鍵時刻。

昨天晚上，老師特意在群里給所有家長開了一個心理輔導會，小編聽了感覺獲益匪淺！

為什么老師要重點提到心理訓練？

老師說，這么重要的考試，壓力現在到了臨界點，一場考試，足以驗證心理素質的高下！

對于孩子們來說，就像運動員參加奧運會，既是個人能力的角逐，又是意志和心理的考驗，以往的經歷來看，孩子們都缺乏這種場面的應對經驗，更缺乏必要的心理素質養成。

老師以高考為例，剛剛的高考中，有的學生看到數學題目太難，當場癱倒痛哭，還有的出了考場抱著父母流淚，總之在考試中，遇到困難時，心理崩潰的都是心理素質不過關的表現。極大地影響了后面的考試成績。

是什么在影響著考生的心理素質？

1、考試動機：考試動機來自于老師和家長附加的期望，也來自于孩子自己的目標，所以考試動機是不可避免的，如果期望目標過強，超出了孩子的能力，就會帶來考試動力不足，甚至遇難示弱、畏縮不前的情緒。老師說怕就怕，孩子對自身能力認知不足，抱有投機取巧或撞大運的心理，反倒失去了平常心。

2、家庭環境：每個孩子背后都有一個不同的家庭，家庭環境也會影響一個孩子的個人氣質，心理素質的養成。畢竟孩子的人格和個性、脾氣主要受家庭影響較多。

3、人際關系：孩子主要人際關系來源于集體生活，無論學校還是家庭，私密空間較小，無論來自哪里的人際關系矛盾，都會影響孩子的心情，同時，同學間的學習氛圍，競爭關系等，都會造成心里影響。

無論老師還是父母，都希望孩子正常發揮自己的水平，甚至超水平發揮。老師對于臨場考試心態調整，給出了寶貴意見。

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