中考心理調(diào)適（家長(zhǎng)篇）(2)

　　2.對(duì)孩子充滿信心

　　孩子的成績(jī)水平在平時(shí)學(xué)習(xí)中就已經(jīng)展現(xiàn)出來，備考階段家長(zhǎng)不宜給孩子硬性制定太高的分?jǐn)?shù)目標(biāo)，應(yīng)多給予鼓勵(lì)和安慰，語言簡(jiǎn)短，語氣平和，將信心傳遞給孩子即可，反復(fù)叮嚀只會(huì)增加家長(zhǎng)和孩子雙方焦慮情緒。

　　3.陪同孩子釋放壓力

　　在孩子學(xué)習(xí)之余，陪同孩子到公園、廣場(chǎng)、郊外散步散心、寧?kù)o的環(huán)境和寬闊的視野可以最大限度的釋放胸懷，緩解壓力，讓孩子認(rèn)識(shí)到，其實(shí)中考只是人生中的一個(gè)短暫的過程，而不是人生的終點(diǎn)。用理性的眼光和態(tài)度正確對(duì)待中考，可以防治孩子由于壓力過大出現(xiàn)考前焦慮。

　　4.家長(zhǎng)應(yīng)有積極的心態(tài)

　　要讓孩子知道家長(zhǎng)是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時(shí)，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態(tài)，家長(zhǎng)要以身作則，才能感染孩子。一對(duì)情緒好，性格開朗樂觀的父母，對(duì)孩子的一生有著至關(guān)重要的影響，這是孩子一生的財(cái)富，這個(gè)觀點(diǎn)也說明了樂觀積極心態(tài)的作用。

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