2020年成都體育中考規則之引體向上

　　中考網整理了關于2020年成都體育中考規則之引體向上，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　第一類項目

　　（一）足球運球繞標志桿

　　01

　　場地、器材及要求

　　在平整的人工草或天然草足球場上，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿（高度不低于1.2米），標桿距兩側邊線各5米（如下圖）。測試用球必須符合《中小學體育器材和場地》國家標準（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測試。場地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測試情況，以備考生對自己的測試成績存在爭議時查取。

　　測試方法

　　考生走到杠下后跳起（可申請輔助上杠）雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態后開始；屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復直臂懸垂后為完成一次；雙手離杠或兩次引體向上間隔時間超過10秒為測試結束。每個考生測試一次，考生成績按標準動作完成次數計取。

　　03

　　出現下列情況不予計數

　　（1）雙手不是正握杠；

　　（2）未從靜止動作開始；

　　（3）兩次動作之間，手臂沒有充分伸直；

　　（4）動作完成時，下頦未超過杠面。

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