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                中考早餐食譜：五谷粥
                
		
                來源：中考網(wǎng)整理    作者：中考網(wǎng)編輯    2019-04-13 17:45:26
                
		
                中考真題
                
		
                

		 


                
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	　　說一說這個粥的構(gòu)思，很喜歡煲小米小麥粥，但只用它們煲，粥不會很棉，加上些米和糯米，粥就比較綿軟和可口，再放上玉米粒，多些粗纖維，營養(yǎng)就更好了，所以，把玉米粒剁碎后放粥里了，給粥增添一絲甜意。
                

                
	 
                

                
	　　材料
                

                
	 
                

                
	　　原材料：
                

                
	 
                

                
	　　小米約50克
                

                
	 
                

                
	　　小麥約50克
                

                
	 
                

                
	　　茉莉花牌大米約50克
                

                
	 
                

                
	　　糯米約50克
                

                
	 
                

                
	　　玉米約70克
                

                
	 
                

                
	　　做法
                

                
	 
                

                
	　　操作步驟：
                

                
	 
                

                
	　　一、把陶瓷人仔煲置于爐上，放小半煲水，把小米、小麥、大米和糯米淘凈，放進煲里，開中小火；
                

                
	 
                

                
	　　二、蓋好煲蓋，再把火調(diào)成小火，慢慢熬粥；
                

                
	 
                

                
	　　三、把粥熬得比較綿軟；
                

                
	 
                

                
	　　四、把玉米粒剁碎，放入煲里再熬20-30分鐘即可。
                

                
	 
                

                
	　　小訣竅
                

                
	 
                

                
	　　一、廣東人喜歡用人仔煲煲湯和煲粥，因為煲蓋上有個孔，湯水燒開時可以從小孔中透氣，而且用缸瓦或陶瓷煲出來湯和粥比較好味；
                

                
	 
                

                
	　　二、也可以用干的碎玉米來代替冰凍玉米，不過就要和小米小麥一齊下煲煮；
                

                
	 
                

                
	　　三、雜糧粥，用料可以自己組織，量也可隨自己的喜好增減；
                

                
	 
                

                
	　　四、缸瓦陶瓷煲不可以驟冷驟熱，煲要撤火時不要移到冰冷的地方，如玻璃爐的面上，可墊多幾層干棉墊，再把煲放上去，或直接關(guān)火不移動煲，剛開火時不要太大火，開火前要先放水，煲不能空燒。
                
		   
                
                          
           
                
           

                
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