2019年中考經(jīng)驗(yàn)交流：如何幫助孩子宣泄情緒？

假如說(shuō)孩子處于壞情緒之中，比如說(shuō)因?yàn)榭荚伊硕鴲瀽灢粯?lè)甚至悲觀絕望，我們當(dāng)家長(zhǎng)的這時(shí)就應(yīng)該提供心理幫助了。

我覺(jué)得，第一步并不是安慰孩子，而是幫他宣泄。

典型的安慰方法：一次考不好，不說(shuō)明什么，以后有的是機(jī)會(huì)。

而宣泄呢，就是讓孩子把心理的郁結(jié)倒出來(lái)。具體做法，想聽(tīng)聽(tīng)各位版友的意見(jiàn)。

我本人的做法主要是一種：1，讓孩子畫(huà)畫(huà)，亂涂亂抹。有點(diǎn)效果，但也不是很好。

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打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确健１热缬袀�(gè)人遭遇重大不幸(親人去世之類(lèi)的)，這時(shí)對(duì)他說(shuō)什么“人固有一死”“你自己的日子還長(zhǎng)著呢”之類(lèi)的，是安慰。似乎并不適合。

設(shè)法讓他哭出來(lái)，痛痛快快地哭出來(lái)。這是宣泄，似乎更有利于他走出壞情緒。

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