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                教孩子保持心理平衡的八法
                
		
                來源：中考網整理    作者：中考網編輯    2019-04-08 13:48:24
                
		
                中考真題
                
		
                

		 


                
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	　　1、不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應當把目標定在自己能力的所及之內。
                

                
	 
                

                
	　　2、不對別人期望過高。每個人都有自己的長處和短處，不能強求別人符合自己的要求。
                

                
	 
                

                
	　　3、疏導自己的憤怒情緒。發怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。
                

                
	 
                

                
	　　4、能伸能屈。當大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。
                

                
	 
                

                
	　　5、向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴知己   好友，心情會頓感舒暢。
                

                
	 
                

                
	　　6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。
                

                
	 
                

                
	　　7、集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負擔，以免弄得心力俱廢。
                

                
	 
                

                
	　　8、不要處處與人賽爭。以和為貴，不四面樹敵，以免經常處于緊張狀態。
                
		   
                
                          
           
                
           

                
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                • 2024中考查分時間專題
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