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來源：中考網整理 作者：中考網編輯 2019-02-27 15:26:41
③考生在測試過程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。
④凡遇仰臥時上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數；起坐時上肢軀干未與測試平墊角度超過90度的不計數。
立定跳遠
場地器材：智能型立定跳遠測試儀。
考試方法：
①考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線。
②每人連續跳三次，取最好成績。記錄以厘米為單位。
注意事項：
①考生須原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作。
②考生每次跳完后應向前走離跳遠測試區，不得向后或從兩側離開。
男生1000米跑或女生800米跑
場地器材：電子計時儀器
動作要求：考生采用站立起跑姿勢。
考試方法：
①考生按組進行測試。
②考生按要求將臂表佩帶在左上臂處，將IC卡插實于自帶臂表的卡槽內。
③考生聽到發令裝置發出的鳴笛聲起跑，臂表會自動計時計圈，通過終點光幕時，臂表會自動止時，測試結束。
④以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。
⑤在起點和終點處對每組測試情況進行錄像，以備核查。
注意事項：
①考生注意聽取考務人員提示的剩余圈數，以免跑錯距離。
②考生在跑完后應繼續緩慢走動，不要立刻停下，以免發生意外。
③考生在測試途中嚴禁穿越操場或跑內圈，否則，立即取消考生該項測試成績，以零分計。
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