2018年長春中考體育昨日開考(2)

　　墻再高也擋不住家長揮手為孩子加油

　　在考點外，有的家長為了找到好的觀看視野，站在了垃圾桶上。

　　一名家長、兩名家長……

　　家長們站得高、望得遠，看孩子跑了過來，一邊用手機記錄，一邊向孩子揮手，為他們加油。

　　提醒考生:

　　考試時，這些細節和動作要注意

　　跳繩考試要注意調節長度，認真聽從考務人員的講解。

　　坐位體前屈項目中，學生要注意雙手推動游標，不要突然發力，應勻速推動。

　　立定跳遠項目要注意不要踩線，起跳線非常敏感，稍一觸碰就視為違例犯規，還要計跳一次，另外不要有助跑，跳完后要從正前方走出去，不要從側面或后面走。

　　實心球要原地投擲，不要踩線，不要有助跑，球要經從頭上方，雙手持球擲出。

　　參加耐久跑考試時，考生要穿好現場提供的背心，背心中有計時芯片，跑步過程中注意不要與其他同學有碰撞和拉扯。

　　不要因為某一項考試發揮欠佳影響心態

　　據多年組織參加體育中考的老師介紹，體育中考與其他科目的中考不同，考生完成體育考試后，現場會有引導員帶領每組考生到成績打印處，打印考生成績單，告知考試分數。

　　因此，家長要提前和考生溝通，千萬不要因為在一項考試中發揮欠佳，就影響到接下來的發揮。要保持心態平和、輕松面對考試，往往會取得比較理想的成績。

　　考完當場出成績考生一定要確認無誤后再簽字確認成績

　　在考試現場，如果考生遇到任何情況，或感到身體不適，都要及時和現場工作人員溝通。如果考生認為自己的成績與成績單顯示成績有較大誤差時，也可與現場工作人員溝通，發現問題要在當場提出，確認無誤后再簽字確認成績。

　　考試當天的早飯要吃健康的、易消化的

　　在飲食方面，家長要注意多給學生補充碳水化合物，但不要過多食用巧克力等高脂肪且不易消化的東西。

　　考試當天的早餐，要吃健康的、易消化的食物。

　　穿舒適的運動服及平時常穿的運動鞋參加考試

　　此外，考生一定要盡量選擇舒適的運動服裝及平時常穿的、防滑的運動鞋，以免發生由于鞋子不適而影響考試發揮的情況。

　　考試時，考生不要佩戴飾品，防止在考試過程中影響技術動作的發揮。

 

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