2018中考狀態調整六大法則

　　越是中考迫近,越是狀況頻出.想記住的東西卻總如泥鰍般滑走;原本會做的題突然變了臉,城池堅固難以攻破;夜里周公總來打擾,或輾轉反側,手腳冰涼,兩眼發黑……當你陷入這般境地,說明焦慮已經襲來.焦慮就像籠罩城市的霧霾,使你的中考蒙上一層陰影.然而,不要過度擔心,合理的調整會有效驅散心中的霾塵,讓成功的陽光照進現實.下文中,筆者為大家獻上"六大調整",讓考生朋友有效調整狀態,瀟灑迎接中考。

　　行動調整

　　記得英國海軍上將佩恩說過:"A man,like a watch,is to bevalued by this manner of going.(一個人,正如一個時鐘,是以他的行動來定其價值的)".有效的行動可以改變一切,同樣,盡管距離中考越來越近,合理而高效的復習行動能夠改變學習的狀態.那么,我們如何具體地展開有效復習呢?

　　盲目的行動是無效的.有目標的行動才能獲得期望的成功.因此臨近中考,同學們首先應把自己的整個復習工作按幾種不同的時間計劃做出安排.也就是,為考前最后一段時間,制定出每一周的學習計劃,接下來,為每天制定計劃,然后,為剩余的若干小時,根據自己的學習內容做出計劃.利用上面這三種學習計劃,你可以隨時看到自己每天的進步情況以及相關的所有工作.每個小時、每一分鐘都是十分珍貴的.快速看一眼自己安排的"戰斗計劃",就可以使自己增強促使大腦持續工作的意識,并保證做到使復習持續向前進行,使自己處于為中考創造價值的行動中.

　　其次,在復習中,你一定要清楚該做什么以及每次花費在這項工作上的時間是多少,換句話說,你每天的行動必須是:任務加上特定時間.如果坐在那里,僅僅有"復習復習"的一般目的,那你就可能會失去那種珍貴的刺激--一種當你順利達到自己的特殊目的所產生的成就感.另外,隨便"復習復習"那種非特定的目的,可能會使你在自己的努力中變得懶散--即使你已經取得了一些小小的成績,但是,當剛剛出現一點疲勞的跡象時,你就很可能會產生要放棄這一天工作的想法.請記住,有效的行動可以改變一切.

 

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