2016呼和浩特中考體側：仰臥起坐挺輕松(2)

　　跟隨一組考生通過前期的編組、檢錄之后進入了候考區。在候考區老師向考生們講解起了考試規則、注意事項：“女生一分鐘仰臥起坐平躺在墊子上時肩胛骨必須著墊子，雙手抱頭不得離開腦后，如果不抱頭，前兩次警告，第三次取消成績重做。起的時候必須和墊子成90度……”。

　　隨后這組考生進入觀看區進一步了解場地，最終進入主考場進行測試。入場后學生測試順序為立定跳遠、一分鐘仰臥起坐或擲實心球，這三項順序可以調整，但800米跑（女）/1000米跑（男）必須是最后一項測試項目，之后學生進行簽字、退場。

　　已經測試完畢的一組考生滿面春風，上前一問才知，他們中很多都拿到了滿分40分的好成績。談及首考測試項目男生擲實心球、女生1分鐘仰臥起坐，考生們說：“選測項目感覺還可以啦，沒想象的那么難，最難的還是長跑，尤其是我們體質較差的考生，會被長跑拉下成績。”

　　“從2014年體測改革后，今年是比較難的一年，因為今年有新的測試項目，今年選中的項目的器材以前沒有使用過，從工作人員到學生都是一次新的嘗試。但從這幾天的測試情況看學生們掌握得都很好，大家做得輕松自如”呼和浩特市教育局體衛科副科長李掀介紹，從確定項目后，教育局就把擲實心球和1分鐘仰臥起坐的測試方法和要領，以文字、圖片、影像的形式下發到各初中學校，使每個學生盡快熟悉掌握新項目測試。

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