備戰(zhàn)2015中考心態(tài)篇精華匯編

　　初三備戰(zhàn)中考的這一年會有很多變化，在這個過程中有很多孩子的心理也會隨之變化。那么作為家長，如何才能幫助新初三中考生調整好心態(tài)呢？以下是關于中考心態(tài)的文章匯編，供考生們參考。

　　考生必讀：中考十大健康心態(tài)

　　一、強化自信

　　不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底 深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素 質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

　　每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”......【點擊查看原文】

　　2015中考生心態(tài)調節(jié)16字訣

　　中考既是一場成績較量，更是一場心理較量。中考生與家長同時進入了神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，有些平常成績好的同學因為太緊張而導致考試發(fā)揮失常的例子非常 多。心理學專家認為，參加中考這樣重要的考試，中考生產(chǎn)生一定的緊張心理反應是很正常的，一定程度的緊張情緒反而有助于注意力的高度集中，但過分緊張導致 焦慮，則應該引起注意。這個時候，考生要注意以下幾個方面：

　　第一，充分復習。過分焦慮主要因為復習準備不充分，所以考前一定要全面......【點擊查看原文】

　　中考生調整好心態(tài)需注意三點

　　進入初三，很多中學生感到焦慮，這屬于是正常現(xiàn)象，但要學會把這種焦慮控制在適度的范圍，過度的焦慮，會影響到初三的學習和生活。新學期剛剛開始，家長和學生們要調整好心態(tài)，做好進入初三的心理準備。盡快適應初三的生活需要注意的幾點：

　　案例一：驕傲情緒要不得。初三生陳靜成績一直不錯，她的理想是考上一所重點高中。快開學了，別的同學都在提前預習新的課程，有的還復習了一遍學過的知識，可陳靜卻一點也不著急，她覺得自己基礎好，老師平時也總夸她聰明，所以沒必要像別的同學那樣著急。

　　專家支招：

　　一般學習比較好的學生容易出現(xiàn)陳靜這種問題。認為自己以前成績好......【點擊查看原文】

　　中考生增強信心的九種行為認知

　　1、走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路 來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。中考考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心......【點擊查看原文】

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