開(kāi)學(xué)在即 專(zhuān)家教您克服“開(kāi)學(xué)綜合癥”

　　又到了開(kāi)學(xué)的季節(jié)，又不能盡情地玩耍和放松了，面對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)期，雖然有些學(xué)生仍然能夠抱著無(wú)限的期待和喜悅，但也有不少學(xué)生心里“別提有多難受了”，懶散的心情收不回來(lái)，一時(shí)無(wú)法將精神集中在作業(yè)上和開(kāi)學(xué)前的一切準(zhǔn)備工作，甚至出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，家長(zhǎng)們也正在為孩子的方方面面而焦慮不已，心理專(zhuān)家將之統(tǒng)稱為“開(kāi)學(xué)綜合征”。

　　暑期生活較長(zhǎng)，而有些孩子在假期里和其他同學(xué)、朋友交往的時(shí)間并不多，電腦網(wǎng)絡(luò)就是他們最親密的“伙伴”，甚至連吃飯都得家長(zhǎng)左喊右喊，容容就是個(gè)典型的例子，眼看著馬上就要開(kāi)學(xué)了，這幾天在父母的催促下，她才開(kāi)始“沒(méi)日沒(méi)夜”地趕作業(yè)，接著又是配眼鏡、買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，一系列的入學(xué)前“工作”讓她疲憊不堪，竟然因此產(chǎn)生了厭學(xué)的念頭，“上學(xué)一點(diǎn)也不好，老師和爸媽一樣就知道讓你‘好好學(xué)習(xí)、好好學(xué)習(xí)’，每天聽(tīng)著煩死了，到星期天也不能休息，還得去上補(bǔ)習(xí)班，我們根本就沒(méi)有玩兒的時(shí)候，一點(diǎn)兒意思都沒(méi)有。”一提到開(kāi)學(xué)就剩幾天時(shí)，容容的臉立刻就拉得好長(zhǎng)，露出一副很無(wú)辜很苦惱的表情。

　　孩子不快樂(lè)，家長(zhǎng)自然難受，不少孩子都對(duì)上學(xué)出現(xiàn)了抵觸情緒，隨之也使家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮了起來(lái)，此外孩子作業(yè)沒(méi)完成、新環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系不適應(yīng)等焦慮情緒也都困擾著家長(zhǎng)，“前幾天孩子突然跟我說(shuō)，他想出去旅游一年，等玩夠了再回來(lái)繼續(xù)上學(xué)”家住內(nèi)大社區(qū)的孟女士說(shuō)，“因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)成績(jī)挺優(yōu)秀，所以當(dāng)時(shí)我們都以為他逗樂(lè)呢也就沒(méi)放在心上，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他開(kāi)始天天睡懶覺(jué)也不愿意搭理人了，我們才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。經(jīng)過(guò)幾天的說(shuō)服教育，現(xiàn)在雖然他已答應(yīng)乖乖上學(xué)，但還是無(wú)精打采的，最近我們都不敢離開(kāi)他半步，生怕他再有什么不切實(shí)際的想法，他現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)真讓人擔(dān)心，不知道等開(kāi)學(xué)了適應(yīng)一段時(shí)間后會(huì)不會(huì)好些，要是還不行，那問(wèn)題可就大了。”

　　眼看著就要開(kāi)學(xué)了，許多無(wú)助的家長(zhǎng)都帶著孩子前去找心理醫(yī)生咨詢，那么，家長(zhǎng)和孩子究竟該如何調(diào)整自己的狀態(tài)呢？呼市維和心理咨詢中心的龐曉燕建議，首先，孩子要調(diào)整好自己的心態(tài)，并且提早調(diào)整好自己的生物鐘，以利于重新回到有序的學(xué)校生活中去；其次，家長(zhǎng)們要改變自己過(guò)分緊張的心情，避免將消極的情緒傳染給孩子，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)很重要，但不要太過(guò)照顧以致給孩子造成分離焦慮；同時(shí)要跟學(xué)校老師溝通，讓孩子提前體驗(yàn)和憧憬校園那種輕松友好的氛圍。

　　最后，克服“開(kāi)學(xué)綜合征”這個(gè)過(guò)程不能操之過(guò)急，要提早準(zhǔn)備循序漸進(jìn)，需要學(xué)生、家長(zhǎng)和老師一起努力，要讓孩子意識(shí)到這些都是成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程，應(yīng)提高自身的生存技能，從而增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。新學(xué)期開(kāi)始后，孩子在假期養(yǎng)成的生活規(guī)律被打破，許多活動(dòng)被取消，一時(shí)間不知道如何應(yīng)對(duì)社交與學(xué)習(xí)，這就需要家長(zhǎng)在此期間多多給予鼓勵(lì)和寬容，老師在開(kāi)學(xué)之初更要注重教育方式，應(yīng)積極引導(dǎo)孩子，使其充分體會(huì)到校園的美好。

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