中高考臨近家長要“多做少說”

　　孩子在考場上暈倒咋辦？孩子因為緊張發揮不好咋辦？盡管參加中高考的是孩子，可對于家長們來說壓力一點也不小，不少家長比考生們還要緊張。建議家長們在沖刺階段多為孩子做好“后勤保障”，不要過多地對考生“問寒問暖”，避免適得其反。

　　“考生的壓力很大一部分來源于家長。”昨天上午，在和眾多考生家長交流之后，心理咨詢師逄霞說。逄霞是濟南三中心理健康中心的負責人，從事考前心理輔導已多年。她告訴記者，每到大考臨近，一些家長比考生還緊張。網友“明白就行”的孩子今年將參加中考，她感覺自己比孩子還緊張、焦慮，心里一直不踏實，情緒也很煩躁。在時報QQ平臺上和班主任、心理專家聊起中高考，不少家長都表達著和網友“明白就行”一樣的心情。

　　由于“望子成龍”心切，家長們大多對孩子寄予較高期望。同時，考生有緊張情緒可以和同學、老師交流，但家長基本是自己消化，這讓家長比考生更難疏導自己的壓力和緊張情緒。面對中高考，家長很容易將一些小問題極端化，擔心考生在考場上暈倒或出現其他緊急情況。

　　逄霞建議家長，一定不要在孩子面前表現出這些方面的憂慮和擔心，否則很容易讓孩子得到心理暗示，從而擔心自己是否會在考場上暈倒或遇到其他緊急情況，導致考生在考場上緊張甚至真的昏倒。“考場上因為緊張暈倒的考生很少，家長不要擴大這種擔心和預設。”逄霞說。

　　中高考前，一些家長也進入“備考”狀態，將家里電視機音量調小，走路也躡手躡腳，力爭保持一種絕對安靜的氛圍。“家長要做一個‘聰明’的陪考家長，多做少說，保持自己的情緒穩定給孩子支持。”逄霞說。

　　在最后沖刺階段，家長要多“察言觀色”，隨時關注考生情緒和需要，不要太嘮叨。考生有學習壓力和緊張時，需要時間進行自我消化和調節，家長可以等孩子來向自己訴說，但不要過度地“問寒問暖”。家長們要相信自己的孩子能把學習安排好，為考生做好后勤保障，其他事情不要過多操心。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看