不健康生活方式侵蝕大學(xué)生

　　提起大學(xué)生活，畢業(yè)于蘭州大學(xué)的陳聲記得最清晰的就是喝酒。

　　“最厲害的時(shí)候，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，5個(gè)人喝了3瓶白酒，48、52、56度的。當(dāng)時(shí)我就著茶杯連喝了15杯！喝到被別人抬回去。”陳聲自豪地說(shuō)，喝酒最頻繁的時(shí)候是每周兩次。每次白酒起碼能喝2兩，啤酒一瓶多點(diǎn)。

　　然而，在上大學(xué)之前，陳聲卻是滴酒不沾。進(jìn)了大學(xué)，他發(fā)現(xiàn)大學(xué)沒人管，也不知道該干什么，便和一堆男生聚在一起喝酒。到后來(lái)，這就變成一種氣氛了，感覺酒能一下子拉近彼此的關(guān)系，“而且老是暴飲暴食，經(jīng)常一頓、兩頓不吃，然后又出去狠吃一頓”。

　　這個(gè)喝猛酒習(xí)慣的副作用在大三的時(shí)候開始顯露，“胃不能吃涼的，不能餓也不能太飽，更別提喝酒了，一喝酒胃就脹氣”。

　　陳聲告訴記者，他們班的男生一半以上都是這樣喝酒的。

　　“我感覺學(xué)生的身體素質(zhì)一年不如一年。”復(fù)旦大學(xué)體教部主任陳琪說(shuō)。

　　據(jù)《復(fù)旦青年》提供的一份數(shù)據(jù)顯示，復(fù)旦有44％的本科生養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，大三的學(xué)生在凌晨?jī)牲c(diǎn)以后睡覺的比例高達(dá)14％。只有2.8％的學(xué)生起床后感覺“精神充沛”，38％的學(xué)生感覺“比較疲憊”。

　　有這種情況的顯然不止復(fù)旦一所高校，很多大學(xué)生都存在這種情況：上大學(xué)之前，生活規(guī)律，一旦考上大學(xué)，生活反倒沒了章法。

　　熬夜、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等不良習(xí)慣，都影響著大學(xué)生的身體健康。

　　“我就喜歡早上不起，晚上不睡。我覺得這樣的生活方式，我過(guò)得舒服！”安徽大學(xué)大四學(xué)生江迪這么說(shuō)，盡管他自己也知道這種生活方式不健康，但“就像每個(gè)吸煙的人都知道吸煙對(duì)身體不好，但是還要吸一樣”。

　　“大一的時(shí)候一進(jìn)圖書館基本上沒有一整天就別想出來(lái)，開館進(jìn)去到閉館出來(lái)，吃飯是完全可以免去的。以至于到后來(lái)都不敢去圖書館了！等有了實(shí)驗(yàn)室的時(shí)候，又開始改泡實(shí)驗(yàn)室了！”蘭州大學(xué)2001級(jí)學(xué)生方明也是上了大學(xué)，生活狀況開始紊亂的。

　　可能是高考后遺癥在作怪，學(xué)生從小學(xué)到高中，一直都是在老師、家長(zhǎng)的緊箍咒下長(zhǎng)大，一旦進(jìn)入大學(xué)，時(shí)間都?xì)w自己掌握之后，不少大學(xué)生不知道該如何安排自己的生活。

　　盡管年紀(jì)輕輕，現(xiàn)在南京某高校讀研的小雪就已經(jīng)是個(gè)頸椎病患者。她經(jīng)常會(huì)沒有原因地惡心，如果轉(zhuǎn)個(gè)圈，頭就會(huì)暈得厲害。大四的時(shí)候，小雪被查出頸椎嚴(yán)重變形，“醫(yī)生說(shuō)這是長(zhǎng)期姿態(tài)不正、缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的”。

　　今年3月，小雪在去醫(yī)院檢查的時(shí)候遇到了一個(gè)更加年輕的患者——一個(gè)21歲的男大學(xué)生，居然腰椎間盤突出，“他說(shuō)自己沒日沒夜地玩游戲，忽然間發(fā)現(xiàn)腰已經(jīng)動(dòng)不了了”。

　　蘭州大學(xué)體育中心副主任喬德平在多年的工作中發(fā)現(xiàn)，蘭州大學(xué)的學(xué)生體質(zhì)在大四的時(shí)候會(huì)遠(yuǎn)低于大一時(shí)。“我們?cè)诖笠缓痛笏臅?huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行兩次體能測(cè)試，大四學(xué)生的身體形態(tài)、心肺狀態(tài)、力量等都有下降，近視率也居高不下。”

　　喬德平認(rèn)為，大學(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)普遍問(wèn)題，現(xiàn)在大一剛進(jìn)校的學(xué)生體質(zhì)也大不如上世紀(jì)八九十年代的學(xué)生。“一些學(xué)生在壓力比較小的情況下喜歡睡懶覺、不鍛煉，還養(yǎng)成了抽煙、喝酒、長(zhǎng)期上網(wǎng)等不良生活習(xí)慣。這既耽誤學(xué)習(xí)又對(duì)身體非常不利。”

　　不但如此，學(xué)校的相關(guān)教育似乎也沒有跟上。很多大學(xué)生都不知道健康教育課程，4年大學(xué)生活，也僅有入學(xué)和離校兩次體檢。

　　“什么叫健康教育課？”面對(duì)記者的采訪，云南大學(xué)2003級(jí)學(xué)生周燈林這樣反問(wèn)。據(jù)他介紹，自己上大學(xué)以來(lái)，還從來(lái)沒有聽說(shuō)學(xué)校開設(shè)過(guò)這類課程。而最能幫助強(qiáng)健身體的體育課，也只開到大二就結(jié)束。“體育課特別沒意思，大家上課也不認(rèn)真。”

　　“我們學(xué)校倒是開設(shè)了健康教育方面的課程，還是必修課。”畢業(yè)于上海財(cái)經(jīng)大學(xué)的陳遠(yuǎn)說(shuō)，這門課考試還很嚴(yán)格。但課程著重講的是諸如急救方面的常識(shí)，對(duì)于日常健康保健的知識(shí)涉及很少。

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