節日長假：春節長假不要睡過頭

　　正是春節長假時，一些平日因工作而睡眠不足的人，選擇了悶頭大睡。醫學專家指出，節日“悶睡”不利健康。

　　專家分析說，在節日期間“悶睡”，會將各種生理代謝活動降到最低水平，帶來三種后果：一是使腦供血不足；二是造成消化不良，有的“悶睡族”三頓并作一頓，打破了正常的生理節奏，會對腸胃的消化、吸收、排泄功能產生負面影響；三是有的“悶睡族”整天懶于下床活動，人體的排泄功能受阻，從而導致便秘。

　　此外，“悶睡”數天還可能引發其他疾病，如情緒功能、循環功能紊亂等。因此，高血壓、高血糖、高血脂的“三高”患者，尤其不要悶頭大睡。

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