心理輔導(dǎo)：初三該如何度過才不會(huì)讓自己后悔

　　中考，人生第一次面臨淘汰的經(jīng)歷，對(duì)于孩子而言，很多問題都難以選擇。但是最重要的，是讓孩子明白：沒有付出，是不會(huì)有回報(bào)的，天上絕對(duì)不會(huì)掉餡兒餅。

　　教育專家稱，做為初三的學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)苦中作樂！要知道，如果你比別人多了這樣的經(jīng)歷，回過頭來你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的初中生活是很豐富的！而這些，必須等你到了高中以后才能親身體會(huì)到。現(xiàn)在最重要的就是端正態(tài)度。保持一種平常心首先要自己給自己良好的心理暗示，每天要做計(jì)劃，并按照自己的計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。現(xiàn)在的學(xué)習(xí)可能在分?jǐn)?shù)上不會(huì)幫助很多了，但是每天看見自己的進(jìn)步，就是調(diào)節(jié)心態(tài)的一大法寶。這樣就可以是自己不會(huì)太緊張。

　　其次就是要明晰中考的目的；雖然中考是一次很關(guān)鍵的考試，但是它并不意味著所有而且中考的改卷有的時(shí)候真的很離奇！所以，很有可能會(huì)有意想不到的事情發(fā)生；然后就是復(fù)習(xí)過程中，不要再去看那些難題、怪題，這樣會(huì)打擊自己的信心要回歸書本，回歸知識(shí)點(diǎn)，有什麼還不太明白的地方要及時(shí)的從老師那里得到解答。在這段時(shí)間里，可能會(huì)經(jīng)歷一些很低迷的時(shí)期，那個(gè)時(shí)候千萬不能自暴自棄要堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和作息時(shí)間，不能急躁在自己覺得有什麼心理狀態(tài)不好的時(shí)候，要及時(shí)的和老師談?wù)勑模�老師�?jīng)驗(yàn)豐富，會(huì)使你受益無窮。飲食方面宜清淡，注意勞逸結(jié)合！

　　最后，不要忘記適量的體育運(yùn)動(dòng)！考試之前一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，否則考試失利的可能性真的很大的！

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