專家指導：讓開學“綜合癥”走開

　　對孩子來說，兩個月暑假，心似乎都玩野了，一時半會兒很難進入學習狀態，從往年暑假之后的表現來看，一些學生在開學后會往往出現上課遲到、開小差、記憶力減退、理解力變緩、失眠、健忘等癥狀。醫學界、教育界稱之為開學“綜合癥”。

　　事實上，在開學前這種癥狀已在不少學生身上或多或少存在著，譬如有家長滿臉憂愁地說：“要開學了，我兒子最近一副憂心忡忡的樣子，干什么都提不起勁”。家長是看在眼里，急在心里，滿腹困惑，不知所措。

　　筆者以為讓開學“綜合癥”走開應對之策有以下幾點，

　　一是，家長宜平和不宜急躁。出現開“綜合癥”是一種很正常的生理、心理現象，別說小孩，就是成年人身上也有類似的"毛病",譬如假日綜合癥，七天長假一過，精神困頓，四肢酸痛，工作時始終抬不起精神。

　　開學前的精神懶散、沉湎網絡、瘋看電視、生活規律的錯亂，開學后高效快節奏的課堂、井井有條的生活規律、高度緊張的學習，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導不當，一味責備、謾罵，反而會使孩子產生新學期的恐懼、焦躁、厭煩等消息情緒。

　　二是，家長收心教育宜早不宜遲。孩子收心教育的關口要前移，不能在開學綜合癥集中爆發后才重視，防患于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學前一到兩周就要對孩子提前進行學校生活、學習的適應性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息時間表，與孩子一起來執行，盡可能按時起床、睡覺和三餐。　　同時有些中小學生常常到開學前一兩天才抓緊突襲作業，臨時抱佛腳的作業不僅質量不理想，而且容易導致身心疲憊。作為家長要督促孩子安排一個自學時間表，一來，溫故上學期的一些基本知識點，如語文的名句、英語的單詞、數理化的概念、公式、公理等，另一方面要對下學期所學的內容適當的預習、了解，譬如語文、英語誦讀課文，數理化預習前幾章，標出困惑處，以便新學期快速進入學習狀態。

　　三是家長宜民主不宜武斷。不要一味指責孩子只玩不學，要以一種開放、平等、傾聽的心態和孩子交流，這樣孩子更容易說出內心真實的想法和困惑，可以幫助孩子盡快進入學習狀態。家長要放下架子，創設一種民主討論的家庭氛圍，用積極愉快的態度和協商討論式的口吻談談新學期的學習規劃，短期目標是什么，長遠規劃是什么，哪幾門課的成績需提高，自己競爭伙伴是誰，新學期能否培養一種特長等等。不過期望值不宜太高，否則沒執行孩子就自動放棄。在循循善誘中引導孩子樹立信心，激發他們學習的好心情，真正讓他們感受到學習的快樂，對未來的學習充滿渴望。

　　四是疏導的方式宜多樣不宜單調。如果家長一直采用“吹風”灌輸的方式教育孩子，很容易導致孩子對家長產生厭煩心理，甚至逆反、叛逆。因此，家長不妨在教育中采取靈活的方式，譬如邀請心理咨詢師來到社區，針對學生暑期綜合癥的表現進行輔導，在開學前為學生收心。聰明的家長不會將學習和玩截然分開，否則容易使孩子誤解學習就是枯燥的、玩才是開心的。他們會把學習和玩巧妙結合起來，盡量給孩子營造他們喜愛的教育氛圍，嘗試一些能激起孩子興趣的新鮮事物或活動。

　　總之，家長幫助孩子驅散開學”綜合癥“，宜鼓勵，不宜埋怨，宜理解，不宜武斷，宜啟發，不宜填鴨，宜耐心、細心，不宜暴躁、粗心，但愿所有孩子在家長春風化雨的收心教育下，克服開學”綜合癥“，盡早投入到愉快的學習生活中來。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看